ktora kreatyna

mono a creapure to jednak co innego, poczytaj na sfd lepiej %-) :)) Creapure to kreatyna mikronizowana z laboratoriów Degussa, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu.Creapure cechuje najwyższej jakości mikrozdrobienie oraz czystość i brak wilgoci opatentowana przez niemieckie laboratorium [...]

Odzywka bialkowa to nie kreatyna, ktora spozywa sie codziennie w danym momencie. Masz ja po to zeby w przypadku braku mozliwosci zjedzenia posilku dodac z niej zrodlo bialka. Wiec dam sobie odpowiedz.

Cześć, mam dwa pytania. Co lepsze: olej lniany czy oliwa z oliwek? Na co dzień od ponad roku używam oliwy z oliwek, którą dodaje dziennie niemal do każdego posiłku. Jednak jak patrzę na diety kulturystów, to mało tam oliwy, a bardziej oleju lnianego. Co jeść przy suplementacji kreatyną, aby zapobiec pojawianiu się ropni na ciele? W ubiegłym roku [...]

eyden, tu nie chodzi że kreatyna jest syntetykiem dlatego ma skódki uboczne, owszem kreatynę otrzymuje się syntetycznie, ale budowa cząsteczki jest taka sama jak ta kreatyna którą syntezuje organizm (z tego co pamiętam). Dlatego sama w sobie nie szkodzi, jeżeli bierze się odpowiednie dawki! bo wiadomo że co do efektów ubocznych liczy się głównie [...]

Wcale że nie ponieważ Jabłczan Cytruliny zawarty w AAKG z Treca stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, [...]

skor cwiczysz dopiero 4 miesiące i od niedawna masz dieteke którą uzu;pelniasz gainerem to masa bedzie ci szla sama bardzo dobrze lepiej niz na kreatynie bo organizm sam daje sobie rade i niepotrzebuje takich rzeczy jak kreatyna ! gdy bedziesz mial pierwsze zastoje neiiwecej za jakies 6 miesięcy to wtedy wez kreatyne samo mono po parunastu cyklach [...]

Między 7 - 20 listopada musiałem zrezygnować z treningów siłowych, bo po prostu nie miałem na nie czasu. Nie byłem z tego powodu zadowolony, ale miałem w pracy gorący okres. Aeroby też kulały tzn, były ale nie w takiej ilości jak powinny. Jedynie dieta cały czas była trzymana, ale błędem było to, że nie obciąłem nic kalorii skoro nie trenowałem i [...]

ty sie zawsze zastanawiasz i zawsze doszukujesz podstępów i spisków czemu tego samego nie robisz z firmą którą tak polecasz? Skoro szerokie grono ludzi brało kreatyna vitala miałe efkety jak po kazdej innej kreatynie i jakiś "skutków ubocznych" podejrzanie taniej kreatynie więc chyba jest ok co? Pozatym son pisał swego czasy z kąd [...]

Sombaty z całym szacunkiem ale to Ty patrzysz bardziej przez pryzmat firmy z którą jesteś związany, czy ja jestem czy nie możesz tylko domniemywać, TY możesz wiedzieć co to jest za kreatyna ale ja dla dobra klientów "Twojej firmy"/nie Twojego/ pytam co to za kreatyna i skąd pochodzi i mam prawo wiedzieć a Ty zamiast spokojnie mi to [...]

Staż treningowy na słowni : 10 tyg. i kreatyna??? http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Mutant Mass to odżywka która uzupełnia braki w diecie na nich nie robi sie cyklów. pamieatj o regeneracji - sen 8/9h podaj cięzary w podstawowych ćwiczeniach:przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Glukoza powoduje wyrzut insuliny ktora teoretycznie powinna przetransportowac kreatyne do miesni(pomoc jej w tym), niestety insulina zamiast zajac sie kreatyna to zajmuje sie glukoza i to ja transportuje. Najpierw do miesni a potem (gdy miesnie sa "pelne") do tkanki tluszczowej .Kreatyna w tym procesie jest zepchana na drugi plan. [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

suplementy typu bcaa albo kreatyna , chodzi i takie ktore zatrzymuja katabolizm . abo kreatyna ktora powoduje wzrost beztluszczowej masy ciala ..ja zrzucilem ok 5 kg, a w obwodach np . biceps nic nie spadlo . no moze 2 milimetry ;)dieta trzymam z ujemnym bilansem -300, i do tego biore stecka kreatynowego , detonator , i jakos wszystko jest git [...]

A czemu miała by być droga? Jeszcze przed wydaniem produktu Olimpa mówiłem, że będzie tania, gdyż magnez jak i mono są tanie. Tak naprawde powstanie tyle ATP na ile kreatyna natrafi na atom magnezu. Również jest to jedyna przebadana oprócz monohydratu kreatyna, która działa.

Nie poruszyliśmy jeszcze jednego ważnego punktu. Suplementy. Nie będę Cię namawiał do kupna białka, jeżeli nie masz problemu z uzyskaniem go z diety. Kreatyna znacznie by ułatwiła rozbudowę masy, ponieważ nie przyjmujesz jej w odpowiednich ilościach z posiłków (opieram się na podstawie przykładowej rozpiski, którą podałeś). Jednak jest coś do [...]

kreatyna to kreatyna , bierz która Ci najbardziej odpowiada. Jednak z tych wszystkich wybralbym chyba Activie

Kreatyna bez znaczenia. Weź ta, która tańsza. BCAA - w podobnej Activlab Beta alanina: albo z SFD albo z Activlaba. Najtaniej wychodzi Bądź kup Creeatine Beta-Alanine. Kreta i beta w jednym

Może pomogłaby Ci kreatyna i więcej glikogenu w mięśniach. Sam wzrost wagi to za mało (chyba, że wiąże się z większą ilością glikogenu :) Janek nie wiem,zawsze glikogen kojarzyłem raczej z energią do treningu,a tego mi nie brakuje,nie robię redukcji najadam się i nie chodzę głodny,węglowodanów mam chyba pod dostatkiem bo waga idzie w górę więc to [...]

Przed cyklem : ossopan, biostymina (nauczysz sie robic szoty). Wskazane badania : morfologia, cholesterol i frakcje - ldl, vldl, ALAT, ASPAT bilirubine, poziom testa (wazne). 1-8 deka (200 mg) - 56 dni (1600 mg) 1-9 prol (200mg c5d) - 65 dni (2600mg) Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni [...]

JA sie zastanawiam nad ta kreatyna i nad Creatine micronized 200 + Taurine Ktora byscie polecali?? Uwzgledniajac to ze bedze to moja 1 kuracja z kreatyna!!Poprzednio bralem tylko bialko i wegle!! Chcial bym zeby bylo jak najwiecej przyrostow bez zadnych ubytkow po kuracji!! czekam na odp!!